Всемирные игры дружбы в Екатеринбурге и Москве отложены на неопределенный срок
Стали известны новые детали прерванных в 2022 году переговоров с Украиной
Аномалия: осень в Центральной России в этом году стала самой теплой за последние 145 лет
Идем в школу
Наши дети пошли в школу. Началась серьезная работа для каждого, начиная с первоклашки и заканчивая одиннадцатиклассниками /как все-таки непривычно для уха против устоявшихся десятиклассников, это звучит/. Сколько ребенок будет находиться в стенах класса - определяют сами родители, их возможности, наличие бабушек и дедушек, материальное состояние семьи и множество других факторов. Но так или иначе ребенок будет в школе работать, питаться, общаться с одноклассниками. И ни для кого не секрет, что многие болезни, с которыми мы боремся во взрослом состоянии, мы получили еще в школьные годы. О том, какие опасности здоровью могут подстерегать наших чад в школьных стенах и как постараться избежать возможных последствий уже сейчас, рассказывала накануне в эфире телекомпании "Ермак" главный педиатр Екатеринбурга Татьяна Савинова. Ниже мы публикуем печатную версию этого интервью в рамках проекта "Школьный советник", затеянного "Ермаком" в канун нового учебного года.
Вопрос: Какие заболевания в принципе могут быть приобретены в школе и в каком возрасте?
Татьяна Савинова: Мы для себя выделили три большие группы болезней, которые назвали "школьными". Это близорукость, болезни пищеварительной системы, так называемый школьный гастрит, и заболевания опорно-двигательного аппарата /искривление осанки – сколиоз/.
Вопрос: В каком возрасте, какая из этих болезней развивается наиболее интенсивно?
Татьяна Савинова: Все три группы заболеваний усугубляются с течением времени. Например, с близорукостью в школу приходит только 2% детей. После первого класса их уже 6%. После третьего - уже 15%, к моменту окончания школы - 23%. Если говорить о сколиозе, то только 0,7% детей приходят в школу с болезнями позвоночника, а заканчивают школу с ними уже 7%.
Вопрос: А с чем это связано? Например, болезни глаз развиваются за счет чего?
Татьяна Савинова: Большинство проблем наших детей формируется именно в младшей школе. Но, к сожалению, и в семьях часто не соблюдаются элементарные правила. Если говорить о глазах, то самое главное - это освещенность. Элементарно. У ребенка на столе должна быть лампа слева и сверху. Он не должен с утра до вечера смотреть телевизор или сидеть перед компьютером: не больше часа! А когда сидит, должен находиться как минимум в трех метрах от телевизора. Далее: ребенок не должен читать лежа: физиология нашего глаза такова, что в положении лежа, глазам приходится больше напрягаться: такой угол зрения очень нежелателен.
Вопрос: А что делать с так называемым школьным гастритом?
Татьяна Савинова: Система питания далека от совершенства и в школе, и в семьях. В садиках дети получают горячее четыре раза в день. Обязательно с супом и кашей. И это правильно. А в школе, в лучшем случае, получают горячее дважды в день, и то, - если захотят родители. Но надо знать, что ребенок не может больше четырех часов без горячего! Так называемое "бутербродное" питание, сухоядение приводит к гастриту очень быстро. Есть дети, у которых до школы уже есть некоторые нарушения в пищеварении, но в школе они перерастают в хронические.
Вопрос: Действия медиков в этой ситуации каковы?
Татьяна Савинова: В первую очередь мы решили обучать детей и мотивировать их правильно питаться. С этого года почти во всех школах Екатеринбурга мы запускаем проект, в рамках которого детям будут читаться лекции по сохранению здоровья в школе. И мы очень надеемся, что дети, когда поймут, почему нужно питаться именно так, - будут призывать к тому же и своих родителей. Мы будем выдавать буклеты и домой для родителей.
Вопрос: Теперь что касается опорно-двигательного аппарата: сколиоз, остеохандроз. Как быстро это развивается и как это лечить?
Татьяна Савинова: Здесь много причин. В первую очередь - тяжелые портфели. Особенно у младших классов. Хорошо, что сейчас есть рюкзаки: как минимум оба плечевых сустава несут нагрузку. Педагогам мы постоянно говорим: если можно часть учебников оставить в школе, лучше пусть дети их оставят. А родителям совет: ребенок не должен носить в школу ничего лишнего. Вторая проблема - это отсутствие двигательной нагрузки. Два урока физкультуры в неделю это мало. Все ученые говорят, что нужно как минимум четыре! Кроме того, на каждом уроке должна быть физкультминутка! То же самое должно быть дома. Ребенок не может сидеть два часа и делать уроки. Он должен двигаться, чтобы разгрузить позвоночник.
Вопрос: А ,кстати, наличие физической разгрузки во время урока не сделает детей спокойнее на переменах?
Татьяна Савинова: Я думаю что да, потому что любая двигательная нагрузка снимает эмоциональное напряжение. Детское бешенство на переменах вызвано именно тем, что дети пересидели на уроке. Кстати, по новым санпинам в младших классах урок длится 30-35 минут, так как ребенок физиологически не в состоянии высидеть дольше.
Вопрос: Как часто нужно посещать врача вне школы?
Татьяна Савинова: Ежегодно как минимум! Но родители должны обращаться к врачу при первых же жалобах ребенка или подозрениях у самих родителей.
Вопрос: Как родители могут выявить все перечисленные заболевания на самой ранней стадии?
Татьяна Савинова: Что касается глаз, то первый признак - ребенок начинает щуриться. Что касается пищеварения - у него урежается или учащается стул. Что касается сколиоза - ребенок будет сидеть сгорбленно. Даже простая сутулость - это повод обратится к хирургу или ортопеду: нарушение осанки это первый шаг к сколиозу. Из самостоятельных действий я бы порекомендовала простые занятия физкультурой. Очень поможет спортивная секция.
Смотрите программу «Гость Дня» во вторник и четверг в 21.00 в эифре ТК "Ермак". Свои вопросы Школьному Советнику можно задать на пейджер 085 аб "Школьный советник" или отправить по электронной почте sovetnik@ermaktv.ru или просто позвонить на телекомпанию "Ермак" в Екатеринбурге: (343) 3-777-007 с 10.00 до 17.00 по будням.
Летать в России станет еще дороже
Креатив Госдумы так и прет: про букмекеров и депутатов
Вот это "Вызов"
